Qu'est-ce que la sophrologie ?

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La sophrologie regroupe un ensemble de techniques qui vise à obtenir une détente physique et mentale, source de récupération et de mobilisation d'énergie.

Souffler, respirer...

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Sophrologie pour la détente

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Sophrologie pour l'évasion

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Vidéos

Apprenez la sieste-flash

01:57
Respiration d'ado

02:06
Respiration Pilates

01:18
Soupirer pour décompresser

Podcasts Pause Santé

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Laurence Roux-Fouillet

Issue du monde de l'entreprise, elle s'intéresse très tôt aux méthodes anti-stress. Son expérience allie 20 années de pratique des techniques de relaxation et de sophrologie, complétée par une formation de sophrologue certifiée RNCP* et de praticienne en hypnose. Elle consulte à Boulogne-Billancourt depuis 2005.