Espace du calme
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie regroupe un ensemble de techniques qui vise à obtenir une détente physique et mentale, source de récupération et de mobilisation d'énergie.
Rester zen
Cohérence cardiaque
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Concentration sur les couleurs
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Le nuage de couleur
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Ma bulle de détente
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Prendre du recul
Balayer les tensions
Laurence Roux-Fouillet le 13/09/2021
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Check-list détente
Laurence Roux-Fouillet le 13/09/2021
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Détente en trois points
Laurence Roux-Fouillet le 02/04/2018
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Evacuer la pression
Laurence Roux-Fouillet le 13/09/2021
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Sons apaisants
Bruit blanc apaisant
Laurence Roux-Fouillet le 01/09/2022
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Bruit blanc doux
Laurence Roux-Fouillet le 01/09/2022
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Bruit rose
Laurence Roux-Fouillet le 01/09/2022
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Cascade
Laurence Roux-Fouillet le 02/09/2022
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